Rule One Creatine Monohydrate-75Serv.-375G

Rule1 Creatine Monohydrate — 75 جرعة (Servings)

📄 الوصف العام

Rule1 Creatine Monohydrate هو مكمل مونوهدريت كرياتين نقي مُجزَّأ (micronized)، مصمم لدعم التدريب المكثف وزيادة الكتلة العضلية بصورة نظيفة وبلا إضافات زائدة. تركيبة خالية من الحشوات (fillers)، سكر، أو منشطات — تضمن أن كل ما تأخذه هو كرياتين نقي بنسبة عالية.

💪 الفوائد / المزايا

• يساعد في تحسين الأداء خلال التمارين الشديدة وزيادة القدرة على تكرار الجولات

• يُسهم في زيادة القوة العضلية

• يدعم بناء كتلة عضلية نظيفة مع استخدام التمارين والنظام الغذائي

• لأن المنتج مُجزَّأ (micronized)، فإنه يذوب بسهولة أفضل في السوائل ويُمتص بصورة أسرع

• خالٍ من الحشوات والسكريات والمنشطات — تركيبة شفافة ونظيفة 

🧪 الجرعة الموصى بها وطريقة الاستخدام

• الجرعة العادية: 5 غرام (غالبًا سكوب واحد) يوميًا

• يُمزج مع 200-250 مل من ماء بارد أو أي مشروب رياضي

• من الممكن استخدامه بعد التمرين أو مع الوجبة

• بعض المستخدمين يلجأون لفازة "loading phase" (جرعات أكبر موقّتة) ثم صيانة — لكن كثير من الخبراء يفضلون البقاء على الجرعة اليومية الثابتة لتجنب الإجهاد على الكلى والكلى

⚠️ موانع الاستخدام والتحذيرات

• لا تستخدمه إذا كنت تعاني من أمراض بالكلى أو الكبد دون استشارة طبية

• استشر الطبيب إذا كنت تتناول أدوية أو لديك حالة صحية مزمنة

• لا يُوصى باستخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة طبية

• الجرعة الزائدة قد تسبب مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات

• احفظه في مكان بارد وجاف بعيدًا عن الرطوبة