Muscle Add Beta-Alanine-3200Mg-30Serv.-96G

💥 Muscle Add Beta‑Alanine 3200 mg – 30 Servings (96 g Powder)

الحجم: 96 جم (سعر/عبوة)
الجرعة: 3.2 جم بيتا–ألانين في كل مغرفة (30 جرعة) 
الشكل: بودر بدون نكهة (unflavored)

🔬 ما هو بيتا–ألانين؟

حمض أميني يعزز تركيز الكارنوسين في العضلات، وهو عامل أساسي في زيادة تحمل الجسم أثناء الجهد العالي .

• زيادة التحمل والأداء:
  يحارب لَكْتات الحموضة ويؤخر الإرهاق، عشان تكمل جولات أكتر بدون تعب .

• جيد للتمارين عالية الكثافة:
  مثالي للتمارين اللي بتحتاج مجهود فعّال لفترة قصيرة (HIIT – رفع أثقال) يساعد في نمو العضلات:
  استخدامه مع التمرين بيحفز بناء كتلة عضلية أسرع .

📚 دعم علمي موثّق:

• زاد نسبة الكارنوسين في العضلات بـ20–80% خلال أسابيع قليلة .

• بيحسّن الأداء في تمارين متكررة مدتها 1–10 دقائق ويساعد الرياضيين على التدريب لفترات أطول بكفاءة 

• جرعة يومية عادية بين 2–6 جم تعتبر أمنة (حسب شدة تمرينك والرياضه الممارسه)، وأفضل في تقسيم الجرعة مع الوجبات لتقليل إحساس الوخز (paresthesia) 

🕒 طريقة الاستخدام:

• اخلط مغرفة واحدة (3.2 جم) في 150–200 مل ماء أو عصير

• تناولها قبل التمرين بـ 30 دقيقة أو بين الوجبات 

🧨 موانع استخدام بيتا ألانين (Beta-Alanine):

1. ❌ مرضى القلب أو الضغط المرتفع
   ممكن يزود الإحساس بالوخز أو يحفّز الجهاز العصبي بشكل زائد

2. ❌ مرضى الكلى أو الكبد
   الاستخدام الطويل بجرعات عالية ممكن يضغط على وظائفهم

3. ❌ الحوامل أو المرضعات
   مفيش دراسات كافية عن أمانه في الحمل أو الرضاعة

4. ❌ الأطفال تحت 18 سنة
   مش مناسب إلا تحت إشراف طبي

5. ❌ الناس اللي عندها حساسية من الأحماض الأمينية
   ممكن يسبب تنميل أو وخز (paresthesia)، وده مزعج لبعض الناس